Entradas

Mostrando entradas de mayo, 2010

SALIDA DEL 30 DE MAYO

Imagen
Menuda ruta nos había preparado el Club. Una de las que se disfruta de verdad. Un recorrido llano con una preciosa subida final a Teba . Este fin de semana tocaba feria de la primavera en Antequera y dentro de ella la muestra dedicada a la agricultura y a la maquinaria que, desde 1986 se celebra con la intención de favorecer las transacciones mercantiles. Agrogant se celebraba en el recinto ferial. 2200 metros cuadrados donde 67 empresas se daban a conocer procedentes de distintos puntos de la geografía española y portuguesa. Total que, sabiendo esto, donde la gente sale a disfrutar con los niños y termina de madrugada hartos de comer y de beber, se esperaba que muchos de los socios fallaran a la cita del domingo. Pero todo lo contrario. La Plaza de Castilla estaba abarrotada de ciclistas con sus monturas, preparados para un día de gloria. Nos esperaban por delante 85 km. con un sol y una temperatura que se hacía notar a buena hora de la mañana. Piernas y brazos se iban a tostar de

EN BICICLETA POR TU CIUDAD

Imagen
La bicicleta sirve para mucho más que para hacer ejercicio 2 horas cada tres domingos. La bicicleta la puedes usar para ir a trabajar, a comprar, cuando sales por la noche, a casa de los amigos o simplemente para pasear por tu ciudad. Debemos cambiar nuestra mentalidad, como lo han hecho en otros paises Europeos. Aunque, es bien cierto que hoy por ho y en España, todaví­a no es muy viable ni aconsejable usar la bici como medi o de transporte habitual y alternativo al transporte público o privado. Usar la bici no sólo ayuda a nuestra salud sino que también supone una forma de transporte que no contamina , es silencioso y además es muy barato . El principal problema con el que nos encontramos al optar por la bici es el tráfico . Yendo en bici somos demasiado vulnerables al resto de vehí­culos, mucho más pesados y rápidos, y para colmo, muchos conductores no respetan a los ciclistas (incluso creen que no tenemos derecho a utilizar la calzada considerándonos un estorbo). Por suerte, imp

¡CAZORLA NOS ESPERA!

Imagen
Aquí os dejo unas fotos recientes de la Sierra de Cazorla para que os vayais animando al Cicloturismo del próximo 26-27 de Junio. La verdad es que pedalear por un entorno así merece la pena ¿no?. Aire puro, frescor, sonidos naturales, verde, más verde y según me han comentado, algunas carreteras están adornadas con chorros de agua que caen hasta ellas. ¿No os parece tentador?. Pero no os olvidéis que, para llegar hasta Cazorla desde Zújar, primero hay que subir el Puerto de Tíscar, una ruta preciosa para disfrutar sobre nuestras bicicletas. Chulo eh?.

EVOLUTION

Imagen
A la velocidad con que avanza la tecnología es fácil ponerse a pensar a donde llegarán las bicicletas el día de mañana. Y buscando en la red, es todavía más fácil hacerse una idea. Una de la más increible, sin duda, es esta que aparece en las imágenes. Una que funciona sin cadena y casi camina por arte de magia, porque las ruedas tampoco tienen radios. Eso si, el precio ni adivinaremos a que nivel se alzará. Y, es que, aunque tenga menos materiales... seguramente sera más cara que una de las "normales" Se trata de la última novedad para los amantes del diseño. 'Nulla', la bicicleta creada en Londres por el diseñador Bradford Waugh carece de cadena, radios y horquillas. Posee cambio de marchas automático y el mecanismo de frenos se encuentra escondido en el cuadro. Te atreverias a probarla o... a comprarla? Otra, esta vez para contrareloj, sería esta Oryx toda ella en carbono. Bonita eh...

SALIDA 23 DE MAYO

Imagen
Como siempre, a las nueve de la mañana en la Plaza Castilla a esperar a que todo el mundo, bueno, a los socios que puedan o quieran asisitir, se presenten. Fotos de rigor, saludos, charla de lo más variada y partida hacia Bobadilla Estación. En un principio parecía que no iba a soplar el viento y era de agradecer. Pero nuestro gozo en un pozo. Aire y mas aire, de costado y a ráfagas que s e hizo notar, haciendo el día un poco miserable. De todas formas sin ese aire fresco, seguramente el sol nos hubiese atizado con fuerza, así que no hay mal que por bien no venga. La salida fue bastante modesta. La gente avanzó en grupo hasta Bobadilla Pueblo pero una vez allí alguien dió la voz de alarma y la gente empezó a correr como alma que se lleva el diablo, destrozando el pelotón en mil pedazos. De tal manera que, sin querer, dejamos atrás el tandem de Bienvenido y Manoli que llegaron cinco minutos después a la parada obligatoria en Sierra de Yeguas para el desayuno. El día estaba ambientado. A

¡MALDITO VIENTO!

Imagen
Sé, amigos de la bicicleta, lo que estareís pensando en estos días de tanto y tanto aire. ¡Vaya tifón!. No podemos entrenar, ni salir a disfrutar un ratito... solo echar cometas al vuelo. Y es que en Antequera cuando se van los fríos llega el aire. Pero cuando digo aire, no es cualquier cosa, es un viento jodido que te tira de espaldas y te hace pensar si salir con tu burra. Solo hay que mirar la predicción del tiempo y cuando el que da las noticias señala el estrecho y nos indica aire de levante... ¡toma castaña!, sabemos que, al menos durante tres días seguidos, nos soplará un cabreante vendaval. Y si eso no fuera poco está la alergia. Este viento arrastra el polen hasta las fosas nasales de los que somos alérgicos a velocidades ultrasónicas. ¡¡¡ATCHISSSSS !!!. Y es que si hablamos sobre las circunstancias atmosféricas (frío, calor, lluvia...), la que probablemente sea más odiada por los ciclistas sea el viento. Un vendaval puede transformar ese día placentero en un verdadero infie

PEDALEA SIN COMPLEJOS

Imagen
A quién no le ha sucedido haberse quedado mirando a un ciclista con sobrepeso que se nos ha cruzado en el camino e incluso hemos hecho algún comentario al respecto. Los que salimos habitualmente sabemos lo que se sufre en la bicicleta aún estando fino. Y cuando vemos a estas personas a nuestro lado pensamos en lo que debe estar pasando el pobre sobre el sillín. La verdad es que después de pensar un poco me siento un ignorante más de esta sociedad. Quizás esta persona disfruta de nuestra pasión igual o más que nosotros. Porque no es necesario una forma física o un aspecto concreto para poder montar. Simplemente se trata de sentir, de vivir sobre la bici igual que hacemos nosotros, pero cada uno a su nivel. Nosotros podemos disfrutar haciendo una centuria en x horas y otros pueden hacerlo dando una vuelta a la manzana de su casa sin un tiempo marcado. Solo se trata de sentirse bien con uno mismo y por eso después de recapacitar por unos instantes me siento un poco ridículo de aceptar que

¿TRIPLE PLATO O COMPACT?

Imagen
Al igual que sucede con los vehículos a motor, en el ciclismo es normal que los aficionados se beneficien de los adelantos que incorporan los equipos de primer nivel y los implanten poco a poco en sus bicicletas. Sucedió con el pedal automático, con el cambio en el manillar e incluso con las ruedas de perfil alto. Lo que no es tan habitual es que un elemento nacido en el cicloturismo o en el ciclismo recreativo llegue al ciclismo de competició n. Este extraño caso se ha dado con la impl antación de los platos compact. Debido a la curiosa necesidad del cicloturista de subir cuestas cada vez más empinadas, cada vez son necesarios desarrollos más cortos. Esta tendencia tiene una trayectoria contrastable si observamos que en los últimos 30 años el plato pequeño estándar de las bielas de cualquier bici ha ido disminuyendo. Pasó de 46 a 42 y ahora se utiliza el estándar de 39 dientes. Pero, al parecer, no era suficiente. Los cicloturistas, empeñados en subir alzadas con cuanta más dificultd

SALIDA DEL 16 DE MAYO

Imagen
Un día primaveral no propicio para alérgicos. Sol, temperatura agradable. Un día perfecto para pedalear por nuestra comarca. La salida como siempre desde la Plaza Castilla. Hora: las nueve de la mañana. Buena hora. Mucha presencia de socios. Un día animado. Sin calentamiento previo, la etapa comienza subiendo desde primera hora por la Avda. de la Legión en dirección hacia el Valle de Abdalajís. Saliendo de la urbe podemos apreciar a nuestra izquierda unas bonitas vistas de nuestra ciudad y de un magnifico entorno donde predomina el verde. Bueno, el que quiso o pudo observarlo. Porque los "fieras", como siempre, pusieron la directa y dejaron atrás un segundo grupo que no volvieron a ver hasta llegar a la parada obligada en restaurante El Quiosco de El Chorro. Llaneando por la carretera del Valle, el segundo grupo ve desaparecer tras de si a Juanjo Carrasco. -¡Que raro!- comentan. Poco después, la furgoneta de asistencia, conducida por Antonio Rojas, les adelanta con Juanjo de

¿SE TE DUERMEN LAS MANOS?

Imagen
Seguro que alguna vez has sentido la desagradable sensación de tener las manos adormecidas. Hay estadísticas que marcan que más del doble de las lesiones ocurren en las extremidades superiores y aunque tal vez sean menos conocidas, pero no tan infrecuentes, tenemos las lesiones de los nervios periféricos ocasionadas por sobreuso y poca prevención. Una excesiva presión sobre las manos o una mala postura puede provocar el aprisionamiento del nervio ulnar y/o mediano del antebrazo , que hace que se duerma la mano. ¿Cómo puedes prevenir esto?. Sencillamente: Evita demasiado peso sobre las manos : esto suele ocurrir sobre todo cuando echamos el peso hacia delante por la mala colocación del sillín o el manillar. Deberiamos ajustar las alturas respectivas y así evitaríamos cargar demasiado peso y reducir la presión . Coloca la mano en posición correcta: para que no afecte al nervio: esto suele ser a causa del tipo de manillar, el más correcto es aquel que tenga cierta curvatura (9-12º). La

¿DEPILARSE LA PIERNAS?

Imagen
La depilación es una costumbre muy arraigada en el ciclismo de carretera que, incluso se fué "exportando" a la mountan bike. Los corredores profesionales tienen razones muy especificas para depilarse, pero para un aficionado esta idea sería bien diferente. El innovador y adelantado para su época Giovanni Gervi, nacido en Asti (Italia) en 1885, fue el primer ciclista en afeitarse las piernas y la cabeza buscando un aerodinamismo. Fué en el año 1903, en la Milano-Alessandría, la primera vez que salío a correr con sus impecables piernas sin pelos. Entre risas y asombro de los presentes no sólo obtuvo una victoria, sino que se ganó el apodo de "El Diablo Rojo", en alusión al color de su maillot de color rojo de seda, cuando habitualmente el resto de corredores llevaban camisas de algodón. Entonces, ¿sería ventajoso que un ciclista aficionado se depile las piernas?. ¿Por qué? Hombre, una de las respuestas sería porque es "gratis" a no ser que vayas a un centro

EL 26-27 DE JUNIO CICLOTURISMO A CAZORLA

Imagen
Este año el club volverá a visitar tierras jiennenses, concretamente Cazorla y su impresionante Parque Nacional de Cazorla, Segura y Las Villas. Una vez más se ha querido conjugar deporte, ocio y turismo ya que los socios tendremos la oportunidad de recorer en bicicleta unos paisajes de singular belleza y hacer el deporte que más nos gusta y las familias que nos acompañen también podrán disfrutar de los paisajes, naturaleza, gastronomía, etc de un lugar tan privilegiado como lo es Cazorla y su entorno natural. Será durante el fin de semana del 26 al 27 de junio. La idea, a falta de concretar detalles que ya iremos comunicando, es la siguiente: Día 26 de junio: Salida desde Antequera en un cómodo autobús de la empresa MARTINEZ hasta la localidad de Zújar, muy cerca de Baza, en donde tendremos el desayuno y desde ahí partiremos en bicicleta para recorrer los 83 km que nos separan de Cazorla, coronando el impresionante, por su belleza paisajística que no por su dureza, puerto de Tiscar